預(yù)防排卵障礙需要注意什么

　　當(dāng)女性患有排卵障礙時(shí)就代表這不能懷寶寶，對(duì)于受精卵的結(jié)合，前提是要有正常的卵子排出，因而對(duì)于想要懷孕的女性來(lái)講想要做好預(yù)防方法，而在做預(yù)防排卵障礙的工作時(shí)有很多需要注意的問(wèn)題。

　　如今患上排卵障礙的人越來(lái)越多，這種疾病給自身和家庭都帶來(lái)不幸。女性應(yīng)當(dāng)了解排卵期是在月經(jīng)后的兩周左右進(jìn)行，它是指從卵巢內(nèi)排出成熟的卵子，更是受精過(guò)程必備的條件之一，女性想要自然受孕就應(yīng)當(dāng)做好以下的防護(hù)工作。

　　一、目前女性抽煙的現(xiàn)象也很普遍，吸煙有害健康的同時(shí)還會(huì)影響到正常排卵，這是因?yàn)樵谙銦熤泻写罅康哪峁哦?duì)卵子的質(zhì)量有很大的影響，建議女性戒掉不良的習(xí)慣。

　　二、在做排卵障礙的預(yù)防工作時(shí)也應(yīng)當(dāng)控制體重，不能過(guò)于肥胖或者不能過(guò)于纖瘦，需要保持內(nèi)分泌協(xié)調(diào)，平常應(yīng)當(dāng)多增加體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體魄。

　　三、飲食方面也是非常重要的，在平常盡量以清淡的飲食為主，不能食用過(guò)于刺激性的食物，例如濃茶、咖啡飲用過(guò)多對(duì)懷孕也會(huì)不利。

　　四、在月經(jīng)期后才是正常的排卵工作，一般月經(jīng)的周期是在28-30天，偶爾一次月經(jīng)不調(diào)是正?，F(xiàn)象，但是長(zhǎng)時(shí)間紊亂時(shí)需要盡早就醫(yī)。

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